ひざ痛を治す

正しく動かす 元気に歩く
別冊NHK きょうの健康

総監修: 宗田大
発行所: NHK出版
2013/06/25第刷発行
ISBN: 978-4-14-794164-8
定価: 1143円(+税)
257x184mm P.96

川西市立中央図書館/所蔵

多くの人が悩むひざ痛についての本です。

自分でできる膝のチェックから、ひざ痛の
原因や治療法を紹介しています。

いろいろなストレッチを紹介していますが、
大腿四頭筋のセッティングは他の本には、
高血圧の人は気をつけたほうが良いと書かれて
いました。

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